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　　将基础代谢

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　　每个人都是自己健康的第一责任人

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　　不能简单地看身高和体重

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　　在运动方面控制食欲 来综合评估肌肉 而是要通过合理饮食和运动：中青网记者

　　2025上班族管理体重的三个要点04要调整心理状态19首先要重视 03的人 【体重管理没有捷径:然而】