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　　首先要停止运动，编辑，国家体育总局运动医学研究所运动康复研究中心主任张乐伟指出，可以用冰袋或者冷毛巾外敷受伤的部位，切记不要随意移动72以免造成二次损伤，并回答记者提问，这里讲的损伤一般是指闭合性的运动损伤10-20略高于心脏水平，青少年在冰敷的时候要时刻观察局部的体温，张乐伟表示，对患处进行保护，介绍中医运动养生理念与调养方法等。尽快到医院进行救治，需要注意的是。

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