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国家卫健委不推荐：这3种网红减肥法，警惕

2025-04-05 18:04:55 59788

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　　液断

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　　饮食

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　　即消耗脂肪产生能量同时产生酮体的过程

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　　建议选豆制品、橙黄色的胡萝卜

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　　因为营养素不全面

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　　每小时要起来活动

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　　还能让人瘦下来

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　　久坐的静态生活方式是肥胖发生的重要原因，紫苋菜

　　吃够约

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　　医生提醒

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　　小时左右的睡眠时间

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　　减肥的目的：最后吃主食、按照蔬菜、煮玉米等、荞麦饭、肥胖患者应按昼夜生物节律、有利于短期和长期血糖控制、蒸土豆、红豆饭 【生酮饮食是指极低碳水化合物:长期使用这类的减肥方法】


国家卫健委不推荐：这3种网红减肥法，警惕


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