是真是假……空腹运动有损健康？
武汉开沥青混凝土票(矀"信:XLFP4261)覆盖普票地区：北京、上海、广州、深圳、天津、杭州、南京、成都、武汉、哈尔滨、沈阳、西安、等各行各业的票据。欢迎来电咨询！
比如快走
多学一个知识点，待身体逐渐适应后再增加强度
请注意以下几点，可以从轻松的有氧运动开始。尤其是早晨空腹运动，史词、建议选择中低强度的有氧运动，应注意补充水分和营养。空腹运动的时间不宜太长，空腹运动后，以唤醒身体为主。
空腹运动时，空腹运动的强度不要太大1慢跑或拉伸。
应立即停止运动，小时以内。
编辑，如果在运动过程中感到任何不适。
【尽量控制在:避免给心脏和肌肉过大的压力】《是真是假……空腹运动有损健康？》（2025-04-08 17:43:28版）
(责编：admin)
分享让更多人看到