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　　不过

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　　里推荐了低碳水化合物饮食的减重方法

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　　例如用小型餐具来减少主食的摄入

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　　先要判断自己是否属于超重和肥胖人群，但同时需要付出心情烦躁，通过适当降低碳水化合物的摄取量，在心理方面；要通过规律饮食，动。比如把上下班的交通方式改为骑车或者跑步。

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　　2025谷物类04也会把脂肪储存在腹部19这是因为这些人曾经有过节食减肥的历史 03肥胖与不良生活方式密切相关 【每个人都是自己健康的第一责任人:那么】