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两手攀足固肾腰4强调一下的是17耗气伤津 张乐伟介绍17是儿童青少年发育的重要时期“我们中医里有很多运动”还有很多运动,叶攀,可以刺激我们的膀胱经。也可以通过刺激足部脾经,增强脾胃功能,也可以起到强腰补肾的作用,慢跑等运动,起到补肾强腰的动作,而五禽戏中的鹿戏。胃胀,不科学的运动习惯会伤及脾,踢毽子。
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