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　　生酮饮食的确可以减重

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　　鱼虾

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　　睡觉

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　　紫色的紫甘蓝、再吃蛋白质

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　　每小时要起来活动

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　　不建议尝试

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　　除了控血糖之外，最后吃主食的习惯

　　烹调方式上

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　　紫生菜

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　　生酮饮食减肥法

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