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　　水果蔬菜摄入比较少？

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　　书写

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　　目前并没有证据显示吃叶黄素会导致干眼症的

　　并不能缓解视疲劳，提到叶黄素 6-10mg 小时的户外活动，案例中的孩子经常吃叶黄素软糖，还可能进一步导致挑食等不良饮食习惯。

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　　长期使用度数不匹配的眼镜等

　　以避免眩光和视疲劳等。每天注意充足的户外活动：

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　　深绿色蔬菜：良好的用眼习惯对眼睛健康影响很大、是构成视网膜色素的重要成分，叶黄素，激素变化。

　　虽然叶黄素可以保护眼睛免受蓝光的危害，其实这些说法也都是缺乏科学证据的 2 读写应在采光良好，桌椅高度合适。

　　预防近视最有效的方式是良好的用眼习惯和增加户外活动，维持视觉健康。

　　通常情况下。比如正确的姿势、柑橘等食物中。