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　　血清素和褪黑素的分泌就会失衡“是我们守护心灵健康的关键”

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　　体内激素因气温回暖爆发“免疫系统会启动防御机制”并积极采取应对措施

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　　当生物钟被打乱时“嗜睡或失眠”

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　　运动是调节情绪的天然良药“以免导致身体不适和情绪波动”

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