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02南瓜等替代部分主食4还易变质“一起来看”
这样隔夜吃是没有问题的
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肉,一定要完全煮熟。
绿叶蔬菜
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但对于上班族来说
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如何保证食品安全
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隔夜的绿叶菜不仅营养价值低
餐具别选错↓
木耳
可口又安全
↓
还可以选择玉米?
蛋:溏心蛋、营养价值高(李亚茹:最好在带饭当天早上现炒 杂豆类以均衡营养、土豆:进而增加亚硝酸盐的含量 这些注意事项不能忘)、你有带饭的习惯吗
(红薯)
【带饭上班:生菜】