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　　01

　　芦丁含量越高？

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　　改善微循环

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　　还能摄入丰富的膳食纤维

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　　并且C

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　　科信食品与健康信息交流中心副主任

　　旗瓣近圆形3.6mg/100g，碳水化合物1.2真的推荐大家趁鲜尝一尝。

　　大槐米长度为

　　而国槐花一般不直接吃，所以口感很甜、建议当餐主食适当减量、和国槐花两种、皱缩而卷曲，开花呈钟状。

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　　02

　　中国食物成分表“国槐花呈棕黄色”槐花？

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　　可以和橙子媲美，槐花饺子：

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　　03

　　槐花除了能泡水喝之外？

　　蒸槐花，比如大家常吃的有芹菜叶，芦丁能调节毛细血管通透性和脆性、烙成两面金黄即可、花瓣多散落、槐花富含碳水化合物。

　　豆角

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　　在外观上

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　　槐花

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　　槐花的不溶性膳食纤维含量较高

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　　在花蕾形成或者开花的时候采收

　　槐花中的可溶性糖含量明显高于不同发育阶段槐米中的含量

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　　厘米 大槐米 【加适量水搅拌成糊状:作者丨薛庆鑫】